bagaimana melakukan lompat salto

Cara melakukan salto depan adalah sebagai berikut:


a.   Awalan: Lakukan awalan beberapa langkah.

b.   Tolakkan: Lakukan tolakan dengan kedua kaki ke atas dengan kuat, bersamaan dengan kedua lengan diayun kuat ke atas.

c.   Layangan: Saat mencapai titik loncatan maksimal, kedua tangan memeluk lutut, dan kepala menunduk.

d.   Pendaratan: Menjelang pendaratan, pegangan tangan dilepaskan, kedua lutut diluruskan, kemudian mendarat dalam posisi berdiri.

Pertama siapkan matras lalu lompat gaya salto