Sebutkan 4 prinsip dasar gerakan langkah kaki rapat

Gerakan langkah kaki rapat merupakan salah satu gerakan pada senam ritmik atau senam irama. Untuk melakukan gerakan langkah kaki rapat, terdapat beberapa prinsip dasar yang harus dikuasai agar pesenam dapat melakukan langkah rapat dengan baik dan benar.

Pembahasan

Gerakan langkah kaki rapat merupakan salah satu gerakan pada senam ritmik atau senam irama. Senam ritmik atau senam irama adalah senam yang gerakannya dilakukan dengan iringan musik. Musik dalam senam irama digunakan untuk menyelaraskan gerakan antar anggota senam.

Senam ritmik atau senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Dalam senam ritmik, terdapat beberapa jenis langkah yang biasa dilakukan. Salah satunya adalah langkah kaki rapat. Untuk melakukan gerakan langkah kaki rapat, terdapat beberapa prinsip dasar yang harus dikuasai, yakni.

1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap, dengan posisi kedua kaki rapat, dan kedua tangan memegang pinggang.
2. Kemudian langkahkan kaki kanan ke depan dan sejajar dengan kaki kiri.
3. Kemudian langkahkan kaki kiri ke depan dan sejajar dengan kaki kanan.
4. Lakukan gerakan melangkahkan kaki secara bergantian.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah senam ritmik https://brainly.co.id/tugas/15516721

2. Materi tentang macam-macam gerakan langkah kaki pada senam ritmik https://brainly.co.id/tugas/2644993

3. Materi tentang manfaat senam ritmik bagi tubuh manusia https://brainly.co.id/tugas/4297183

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar