seseorang yang berolahraga sebelum mengonsumsi sejumlah makanan, akan merasa sanga letih . mengapa hal itu terjadi?

karna belum ada energi atau makanan yang sebagai sumber energi yang masuk kedalam tubuh

olahraga memerlukan energy, energy itu datang dari makanan yang dia makan sebelum olahraga, jadi pada saat dia selesai olahraga, dia tidak memiliki cadangan makanan dan membuat dia letih